Workshops
Veränderung fällt allein oft schwer. Wo soll man beginnen, und wie findet man den richtigen Ansatz? In einer kleinen Gruppe gelingt der Einstieg oft leichter. Man merkt, dass man mit dem Wunsch nach Veränderung nicht allein ist, und kann sich gegenseitig motivieren und unterstützen.
Meine kommenden Themen richten sich auf Resilienz, Stressmanagement und Selbstfürsorge – Bereiche, die im Alltag bei vielen oft zu kurz kommen.
- Analyse der aktuellen Situation: Wo liegen die Herausforderungen?
- Bewusstwerden: Selbstliebe und Egoismus sind nicht dasselbe
- Resilienz stärken und Burnout vorbeugen
- Eigene Grenzen erkennen und respektieren
- Alltagstaugliche Strategien entwickeln, um sich selbst wieder mehr Raum zu geben
- Erkennen: Was gibt Kraft und tut gut?
- Ressourcen nutzen: Wer oder was kann entlasten, was sind die eigenen Stärken?
- Praktische Entspannungstechniken fürZuhause und unterwegs
Weitere Workshops sind in Planung und widmen sich dem spannenden Thema Kommunikation in zwischenmenschlichen Beziehungen – mit Fokus darauf, Missverständnisse zu vermeiden und Beziehungen zu stärken.
Die Workshops finden in meiner Praxis in Traun statt. Parkplätze sind ausreichend vorhanden.
Die Termine werden in Kürze veröffentlicht!
Auf Anfrage sind auch individuelle Termine möglich.